Je ne travaille pas avec une méthode unique appliquée à tout le monde. Chaque histoire est différente, chaque rythme aussi. Lors de notre première rencontre, nous prenons le temps d'échanger sur votre situation, vos besoins et vos objectifs, afin de construire ensemble l'accompagnement qui vous correspond.
Voici les approches sur lesquelles je m'appuie :
L'hypnose thérapeutique
L'hypnose n'a rien de spectaculaire : c'est un état naturel, celui que vous connaissez déjà lorsque vous êtes absorbé par un livre ou une pensée. En séance, cet état est utilisé volontairement pour accéder à vos ressources profondes. Vous restez conscient, libre de vos choix et acteur de votre changement. Elle accompagne le stress et l'anxiété, le manque de confiance en soi, les peurs et les phobies, les troubles du sommeil, les changements de vie, les compulsions et les comportements limitants.
La reprogrammation émotionnelle par stimulation oculaire (REC-SO)
Inspirée des travaux de Francine Shapiro, cette méthode douce s'appuie sur des mouvements oculaires guidés pour aider le cerveau à retraiter des mémoires émotionnelles restées bloquées. L'objectif n'est pas d'effacer un souvenir, mais de transformer la manière dont il est vécu, pour qu'il cesse de diriger votre quotidien. Elle est particulièrement indiquée pour les traumatismes, les événements de vie difficiles, les peurs fondamentales et les réactions émotionnelles disproportionnées.
La thérapie de couple
Toute relation traverse des zones de turbulence. Je propose un espace neutre où chacun peut s'exprimer et être entendu, sans que je prenne parti. Le travail est systémique : nous identifions ensemble les mécanismes qui entretiennent les difficultés et remettons en place une communication constructive, avec des exercices pratiques à chaque rendez-vous. Des séances individuelles peuvent compléter le suivi si certaines problématiques sont d'origine personnelle.
La sexothérapie
La sexualité fait partie du bien-être global, mais elle reste difficile à aborder. J'offre un espace d'écoute respectueux et confidentiel pour parler librement de ce qui bloque : baisse du désir, image de soi, blocages émotionnels, vaginisme, conséquences d'expériences passées. Mon approche cherche l'origine de la difficulté pour construire un mieux-être durable.
À qui je m'adresse
Aux adultes, quel que soit ce qui les amène : une difficulté précise, une période de bascule, ou simplement le sentiment de tourner en rond.
Aux enfants et aux adolescents. Mon expérience d'éducatrice en centres sociaux m'a appris que les jeunes expriment leurs difficultés autrement : troubles du sommeil, peurs, difficultés scolaires, énurésie, comportements inhabituels. L'approche est alors totalement différente — contes métaphoriques et imagination pour les plus petits, respect des codes et du langage pour les adolescents. Toujours en collaboration avec les parents.
Aux couples, qu'il s'agisse de retrouver le dialogue, de traverser une crise ou de se séparer dans le respect.
Aux futurs et jeunes parents. Référente hypnose pour le 64 au sein du collectif Enfant Made in France, j'accompagne la préparation à l'accouchement, les peurs liées à la grossesse, le désir d'enfant, l'adaptation à la parentalité et le vécu du post-partum.
Je vous accueille dans un espace d'écoute sans jugement, où vous pourrez avancer sereinement, à votre rythme. Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical.
Je ne suis pas médecin donc les séances ne sont pas conventionnées et ne donnent pas lieu à un remboursement par l’Assurance Maladie.
Certaines mutuelles peuvent néanmoins proposer une prise en charge selon votre contrat.